Rythmes chrono-biologiques ;
travail en équipe,
stress et sommeil
comment préserver l’équilibre
 
Cultiver son sommeil : un art de vivre..
 
Sommeil, micro-siestes et efficacité
 
Le stress n’en garder que le meilleur
Comment gérer le stress face aux incivilités
Comprendre et prévenir le burn-out
 
Rebondir et se reconstruire après un burn-out (module individuel – 3 j)
 
Savoir décompresser, rester positif et objectif
 
Communiquer, gérer ses émotions et développer la positive attitude
 
Confiance en soi / estime de soi
 
Cohérence cardiaque et performance
 
Concilier travail, vie sociale et personnelle
 
TMS et Relaxation dynamique
 
Addiction : comprendre le mécanisme des dépendances et commencer un chemin de libération
 
Tabac : Entreprendre d’arrêter
 
Gérer le stress et les émotions pour mieux gérer son alimentation 
 
Un cœur cohérent pour des émotions maîtrisées
Stress et éducation des enfants  (1j)
Pragmatiques, des formations qui crées une nouvelle dynamique dans l'entreprise
 
Intelligence collective - Motivation - Créativité
 


1 à 3 jours de formation
Ateliers en journée et 1/2 journée
Séminaires en entreprise ou à la montagne, face au Mont Blanc à 20 minutes de Chamonix
 
Suivi post formation en
vidéo conférence
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