Rythmes chrono-biologiques ;
travail en équipe,
stress et sommeil
comment préserver l’équilibre
Cultiver son sommeil : un art de vivre..
Sommeil, micro-siestes et efficacité
Le stress n’en garder que le meilleur
Comment gérer le stress face aux incivilités
Comprendre et prévenir le burn-out
Rebondir et se reconstruire après un burn-out (module individuel – 3 j)
Savoir décompresser, rester positif et objectif
Communiquer, gérer ses émotions et développer la positive attitude
Confiance en soi / estime de soi
Cohérence cardiaque et performance
Concilier travail, vie sociale et personnelle
TMS et Relaxation dynamique
Addiction : comprendre le mécanisme des dépendances et commencer un chemin de libération
Tabac : Entreprendre d’arrêter
Gérer le stress et les émotions pour mieux gérer son alimentation
Un cœur cohérent pour des émotions maîtrisées
Stress et éducation des enfants (1j)
Pragmatiques, des formations qui crées une nouvelle dynamique dans l'entreprise
Intelligence collective - Motivation - Créativité
1 à 3 jours de formation
Ateliers en journée et 1/2 journée
Séminaires en entreprise ou à la montagne, face au Mont Blanc à 20 minutes de Chamonix
Suivi post formation en
vidéo conférence
Toutes les photos de ce site sont non contractuelles
Site réalisé par
EHQUILIBRE N° Siret : 530 672 955 000 24